Category: À savoir sur le sommeil
Démystifier les mythes sur le sommeil : quels sont les faits ?
Nous passons la plupart de notre temps à dormir, soit environ un tiers de notre vie. Pourtant, l’art d’avoir un sommeil de qualité reste un mystère pour la plupart. La triste vérité est que beaucoup croient aux idées fausses courantes sur le sommeil, ce qui peut entraîner des effets secondaires malsains. Vous avez besoin de connaître les faits qui peuvent vous aider à passer une meilleure nuit de sommeil, et nous allons vous les révéler. Continuez à lire ! Mythe n° 1 :...
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