Category: Conseils pour dormir
7 choses à prendre en compte lors de l’achat d’une couverture lestée
Les couvertures lestées sont convoitées pour leur capacité à réduire le stress et l’anxiété du quotidien. Leur poids substantiel est censé donner l’impression d’une étreinte douillette et câline pour vous aider à rester détendu. Si vous avez de longues journées de travail ou si vous êtes sujet à l’anxiété (et soyons réalistes, nous le sommes tous), vous adorerez avoir une couverture lestée. Il est important de savoir ce quoi chercher lorsqu’on achète une couverture lestée. Les grandes marques essaieront de...
Read More
Démystifier les mythes sur le sommeil : quels sont les faits ?
Nous passons la plupart de notre temps à dormir, soit environ un tiers de notre vie. Pourtant, l’art d’avoir un sommeil de qualité reste un mystère pour la plupart. La...
Read More
Lève-tôt vs couche-tard : lequel vous convient le mieux ?
« L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. » Le couche-tard n’aurait donc pas de futur ? D’ailleurs, que sont les lève-tôt et les couche-tard ? Il existe deux...
Read More
L’impact du sommeil sur la condition physique
Quand on parle de prendre soin de son corps, on pense à faire de l’exercice, à manger des aliments sains, à boire de l’eau ou à prendre soin de sa...
Read More